|
––––––––––––––––––––––––––
Kiedy po pomoc? –––––––––––––––––––––––––– Pierwsze spotkanie –––––––––––––––––––––––––– Co to jest psychoterapia? –––––––––––––––––––––––––– Obszary pomagania: –––––––––––––––––––––––––– · Depresja · Zaburzenia lękowe, nerwica · Bezsenność · Problemy w związkach · Zaburzenia odżywiania · Złość, agresja · Wypalenie zawodowe · Żałoba · Relacja rodzic - dziecko |
Żałoba
Żałoba jest czasem przeżywania bardzo głębokich emocji. Jest czasem, kiedy człowiek odsłania bardzo mocno swój żal i rozpacz, pokazując swoje uczucia całemu światu: smutek, rozpacz, gniew, złość, bunt, żal do Boga, do instytucji, do innych ludzi, do samego siebie.
Towarzyszy jej silny lęk przed nową rzeczywistością, z którą trzeba się zmierzyć bez bliskiej osoby. Żałoba jest drogą adaptacji do tych nowych warunków życia, do nowych obowiązków, sytuacji, do zmiany życiowych planów. Jest procesem, który przebiega odmiennie w zależności od relacji, jaka łączyła osamotnioną osobę ze zmarłym. Inaczej przebiega żałoba po śmierci rodziców, inaczej po śmierci dziecka, jeszcze inaczej w przypadku odejścia współmałżonka, brata, siostry czy przyjaciela. Szwajcarska psychiatra Elizabeth Kübler-Ross mówi, że „nasza żałoba jest tak samo indywidualna jak nasze życie”. Mimo różnic żałoba przechodzi przez podobne etapy: faza szoku, okres głębokich emocji, powolna akceptacja aż do ozdrowienia. Czas potrzebny na przeżycie żałoby również jest indywidualny. Psychologowie mówią o okresie od roku do dwóch lat, a po stracie dziecka – do pięciu lat trwającej żałoby. Przeżycie żałoby owocuje nową chęcią do życia, nowymi planami, gotowością wejścia w nowe relacje – bez zapomnienia o osobie, która odeszła. Żałoba wymaga podjęcia pracy nad samym sobą, jednak wbrew własnemu cierpieniu i bezsensu powrotu do normalnego życia. Bardzo trudno podołać temu zadaniu samemu. Osoby szukające wsparcia w przejściu żałoby zapraszamy na psychoterapię – Warszawa, ośrodek JESTEM. powrót >>> |