––––––––––––––––––––––––––
Grupy rozwoju osobistego:
––––––––––––––––––––––––––

• ·    Grupa interpersonalna
  
• ·    Wypalenie zawodowe
  
• ·    Dla kobiet
  
• ·    Trening antystresowy
  
• ·    Dla rodziców
• ·    Świadomosć ciała
  

Trening antystresowy, relaksacyjny



W trakcie treningu;

• - zapoznasz się z czynnikami wpływającymi na poziom odczuwanego stresu,
  - dowiesz się, jakie są skutki stresu krótko- i długotrwałego,
  - nauczysz się, jakie są strategie radzenia sobie z emocjami,
  - nauczysz się rozpoznawać napięcia we własnym ciele,
  - zdiagnozujesz poziom swojego stresu i zidentyfikujesz jego źródła,
  - porozmawiasz o trudnych wyzwaniach, przed którymi obecnie stoisz,
  - przyjrzysz się swoim oczekiwaniom wobec życia zawodowego i osobistego,
  - zaplanujesz własny harmonogram dbania o siebie.
  

Zapraszamy do udziału w grupie.


powrót >>>

---