Osrodek Jestem
  • Strona głowna
  • Nasz zespol
  • Oferta
  • Kiedy po pomoc
  • Wasze pytania
  • Aktualnosci
  • Kontakt
––––––––––––––––––––––––––
Grupy rozwoju osobistego:
––––––––––––––––––––––––––
  • ·    Grupa interpersonalna
  • ·    Wypalenie zawodowe
  • ·    Dla kobiet
  • ·    Trening antystresowy
  • ·    Dla rodziców
  • ·    Świadomosć ciała
Picture
Trening antystresowy, relaksacyjny



W trakcie treningu;

  • - zapoznasz się z czynnikami wpływającymi na poziom odczuwanego stresu,
    - dowiesz się, jakie są skutki stresu krótko- i długotrwałego,
    - nauczysz się, jakie są strategie radzenia sobie z emocjami,
    - nauczysz się rozpoznawać napięcia we własnym ciele,
    - zdiagnozujesz poziom swojego stresu i zidentyfikujesz jego źródła,
    - porozmawiasz o trudnych wyzwaniach, przed którymi obecnie stoisz,
    - przyjrzysz się swoim oczekiwaniom wobec życia zawodowego i osobistego,
    - zaplanujesz własny harmonogram dbania o siebie.

Zapraszamy do udziału w grupie.


powrót >>>


© 2014 Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego JESTEM. Tel: 22 37 811 37, ul. Krucza 51 lok. 103, IV piętro, email:kontakt@osrodekjestem.pl
Powered by Create your own unique website with customizable templates.